Los batidos verdes se han convertido en un símbolo de estilo de vida saludable por una buena razón. Son la forma más rápida de obtener la dosis diaria recomendada de fibra y clorofila en un solo vaso.
¿Por qué vale la pena empezar a tomar batidos?
Energía instantánea: los nutrientes de los alimentos triturados se absorben mucho más rápido.
Depuración: la fibra actúa como una «escoba» para el sistema digestivo, eliminando todo lo superfluo.
Mejora del estado de la piel: la gran cantidad de antioxidantes le da al rostro un color saludable.
¿Por dónde empezar?
La mejor fórmula: 60 % de fruta (plátano, manzana) y 40 % de verduras (espinacas, perejil, col rizada). Para mejorar el sabor, añade un poco de zumo de limón o un trozo de pepino fresco.